Herzlich Willkommen

“Alles wirkliche Leben ist Begegnung.”
                                                (Martin Buber)Andrea Skof Psychotherapie MBSR Sparbach bei 2340 Mödling

Herzlich Willkommen zu meinem Angebot für Psychotherapie, MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) im Raum Mödling.

Bei welchen Problemen hilft Psychotherapie?
Eine Psychotherapie kann helfen bei:

seelischen Problemen
wie z.B. Ängsten, Depression, starker chronischer Stress, Nervosität, Verlust, Trauer,…

psychosomatischen Krankheitsbildern
wie z.B. Migräne, Allergien, Herz-, Magen- und Darmbeschwerden, Asthma, psychosomatische Funktionsstörungen, chronische Leidenszustände (Nackenverspannung, Rückenschmerzen),…

psychosozialen Problemen
wie z.B. Lebenskrisen, Veränderungen, Neubeginn, Beziehungsprobleme, Kontaktprobleme, Selbstwertprobleme,…

der Weiterentwicklung
Ihrer Persönlichkeit, im Sinne einer Gesundheitsvorsorge

Wofür eignet sich MBSR – Mindfulness-based Stress Reduction?

Ein MBSR-Kurs kann helfen bei:

Stressbewältigung in all seinen Formen
wie z.B. Burnout, Schlafstörungen, hoher Blutdruck, chronische Schmerzen, chronische Belastungen,….

Wofür eignet sich MBCT – Mindfulness-based Cognitive Therapy?

Die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie ist eine effektive Methode, das Rückfallrisiko von depressiven Episoden zu verringern.